对金枪鱼不过敏的孕妇一般可以吃金枪鱼，但要适量，不能过量。

金枪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素D、钙、磷和铁等微量元素，如果适量食用金枪鱼，可以为孕妇提供必要的营养物质，有助于胎儿的健康。此外，金枪鱼腹中含有丰富的DHA，如果适量食用金枪鱼，可以降低早产的风险，有利于促进胎儿大脑和视力的长发育。但需要注意的是，金枪鱼的蛋白质含量较高，一次性大量食用或长期大量食用，容易导致蛋白质摄入过量，蛋白质属于大分子物质，不易消化，过量摄入会加重肠胃负担，严重时会引起腹胀、食欲不佳等不良反应。

孕妇在饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣食物。孕妇在起居上要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，孕妇还可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，提高身体免疫力。

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